吹き出物の原因と対処方法

仕事の疲れがたまると、よく吹き出物がでることが気付けば多くなっていました。それもストレスからくるものなのか、結構大きかったり、周りが大きく腫れたりすることが多かったです。

疲労からくる肌の不調でしたが、最初はとにかく肌のケアと思い、色々な商品を試しましたが、一向に良くなることがありませんでした。ネットで調べると、ニキビの種類よって、菌が原因なのか免疫力の低下、疲れなどの理由があると知りました。

まずは、ストレスのあるものから少しでも解放されるという意味もあり、ヨガを始め、からだの免疫力を高めたり、発汗をすることで、少しずつ吹き出物や肌荒れが良くなりました。

しかし、毎回疲労を感じる頃にはすでに遅く、また吹き出物が出るというくりかえしでした。疲労から肌荒れが起きると言いますが、本当だと思います。オーガニックショップでマカやビタミン、鉄分を摂取するようになりかなり良くなりました。

疲労を感じたら無理をせずにビタミンなどをサプリメントから摂取し、ゆっくり睡眠をとるのが一番の対策だと思います。

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