「 yoshimame 」一覧

Tゾーンにきび

Tゾーンにきび

おでこ全体から鼻筋にかけてできるにきびを Tゾーンにきびと呼びます。 ここは顔の中でも「皮脂腺」が発達しており皮脂の分泌が盛んな場...

多汗症の治し方

多汗症の治し方

手の汗が人より多いような気がして気になる、自分の汗のニオイが気になるetc・・・ 女性だけじゃなくて、男性でも自分の汗...

便秘体操:前半

便秘体操:前半

便秘改善のために、毎日続けられる簡単な便秘体操を 行なってみましょう。体操により腸を刺激することで、 自然な排便を促すことがで...

便秘体操:後半

便秘体操:後半

便秘体操前半の記事では、オーソドックスな「の」の字体操と ねじり運動をご紹介しました。 便秘体操:前半 はこちら 次は少し負荷...

冷え性の症状

冷え性の症状

冷え性と言えば、手の指先や足先などの末端が冷えるという印象がありますが 冷え性とはそれだけではありません。 ...

にきびと食事

にきびと食事

にきびの原因は様々な要因が考えられますが、食事内容も大きな影響があるでしょう。日々の食生活を見直すだけで、お肌の調子が整いニキビが減る...

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